年々、気候変動が激しくなってきているように思います。
春のように温かい日があると思えば急に寒い日が続いたり。。。
季節の変わり目とはいえ、身体がついていきませんね。
昨日は温かく、鎌倉では玉縄桜が一足先に綺麗に咲いておりました。
しかし。３寒４温とはよくいったものです。
今日はとても寒いです。
寒さのせいで、首肩背中が凝り固まっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
それに加え、スマホ多用のせいか、現代人の後頭部の筋肉群は緊張が強く、それに関連した胸鎖乳突筋、鎖骨周辺、胸骨上部までも固まっている方がとても多く見受けられます。
背中が固まってしまうと自律神経の乱れにつながり、なんとなく疲れやすかったり不眠だったり原因のはっきりしない体調不良に陥りがちになります。
また、後頭部の筋肉群の緊張は眼精疲労にもつながり、その上、首、頭部がこってしまうと、脳から体への連絡が悪くなり、血流の悪さからホルモン分泌も悪くなりいろいろな不定愁訴がでてきてしまいます。
自身のセルフケアではなかなか改善しないこともあると思います。
そんな時は是非、サロンにお越しください。
ベテランスタッフの手技に加え、アロマの相乗効果でお身体の不調だけでなく心身のお疲れをも癒していただければと思います。
お身体が整うとお肌の調子もよくなりますよ。
３月、４月は季節の変わり目だけでなく環境も変わりゆらぎやすい時期です。
是非体調を整えてすごしていきましょう。
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