サロンにいらっしゃる方で眠りに不安のある方は少なくありません。
・眠りにつきにくい
・夜中に何度も目が覚める
・早く目が覚める
・眠りが浅い
など。
原因は様々だと思いますが睡眠の質が良くないと体調不良にもなりやすい、お肌のためにもよくないので少しでも早く改善したいですよね。
眠りに不安のある多くの方のお身体に見受けられるのは
背中のハリが強い
首、頭の張りが強い。（特に頭がはっている）
ほとんどの方はヘッドマッサージをつけたアロママッサージで緊張がほぐれ眠れるようになるのですが、より眠りに特化したコースを作ってみました。
1.冷えからくる自律神経を整えるために施術前にエプソムソルト入り足湯にしっかり入っていただき温まっていただきます。
2.アロマブレンドは身体の緊張をといてくれるラベンダー、マジョラム、クラリセージ、ゼラニウム、カモミールなど身体を緩めるものを中心にブレンドしていきます。
サロンで使用している「ル・コントワールアロマ」の精油はフランス直輸入。新鮮なせいか植物のエネルギーを強く感じます。精油は香りだけでなく、体内に入り内側から作用するもの。パワフルな精油のため術後の反動を考慮して普通のリラックスを求めるお客様には薄目でブレンドしますが、強い緊張を解きたい場合はしっかりとした濃度でブレンドします。
3.自律神経の通っている背中は入念に、頭部、頭部からくる首のはり、にもしっかりマッサージでアプローチしていきます。
4.そしてこのコースには体のチャクラ（気）の詰まりを流してくれる眠りに特化したソルフェジオ周波数の音楽をかけていきます。ヒーリング音楽とは少し違い深く静かな曲です。気の流れを滞らせる感情のしこりの部分に働きかけます。
不眠の原因のひとつに身体や頭の過緊張で交感神経が優位になり、副交感神経にうまくスイッチが変えられないということもあります。一度、しっかり副交感神経を呼び覚まされれば徐々に眠れるようになった、というお声もよく聞かれます。
もちろん、睡眠障害には専門家に診てもらうのが一番だと思いますが、なるべく薬に頼りたくない、重症化する前に何か手をうちたい、と考えておられる方は是非一度お試しください。
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